Trenerka

La Masia - dom marzeń

La Masia to obiekt marzeń piłkarza i trenera. Nie tylko jako kuźnia talentów ale jako miejsce, gdzie jest wszystko co niezbędne do treningu piłkarskiego.

 

Trening bramkarski najmłodszych - ćwiczenia

Pozycja bramkarza jest natrudniejszą i najbardziej niewdzięczną rolą na boisku piłkarskim. Bramkarz musi być pewny siebie, dobrze dyrygować obroną, mieć charyzmę

 

Bieg wahadłowy - opis

W treningu piłkarskim bieg wahadłowy, nazywany także yo-yo, jest podstawowym ćwiczeniem budującym wytrzymałość zawodnika.

 

Ćwiczenia dla zawodników 6-8 lat cz.3

Trzecia część piłkarskich ćwiczeń dla dzieci w wieku 6-8 lat.

 

Rozgrzewka w treningu taktycznym

Aby przygotować zawodnika do wysiłku treningowego lub meczowego niezbędne jest przeprowadzenie rozgrzewki, która ułatwi nam realizację programu zajęć podczas jednostki treningowej

 

Chrońmy naturalne predyspozycje!

Artykuł jest wstępem do książki Rudolfa Kapery pt. „Formy zabawowe dla piłkarzy” wydanej w 2009 r.

 

Juventus Turyn - sesja treningowa

Ćwiczenia aplikowane na treningu pierwszej drużyny Juventusu.

 
 

Partnerzy